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これなしでは"絶対に"変わらない！体が変わる4つの要素

身体が変わる要素は、運動、食事、睡眠、〇〇！これがわからない方は「絶対に」体は変わりません！！必見です！

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たけぞう

2000年、164cmの割に最高体重88kg。 ぽっこりお腹のせいで自信が持てず、大失恋の後にバイク事故を経てようやくダイエットを決意。試行錯誤の末に理論に基づいた方法を確立して半年で-15kgのダイエットに成功！痩せた喜びをみんなにも伝えたい！ 趣味：筋トレ、バイク、キャンプ、スノボ、国内旅行🏍️

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