Be a Proud Man

モテ筋宅トレ！短時間で自慢の彼氏に

: 筋トレ超初心者が知るべき用語10選！

2025/4/28

「筋トレをこれから始める方」必見！
今更過ぎて誰も教えてくれない知識を解説します！
セット、レップ、BIG3　これら全て説明できますか？

トレーニング知識

: 筋トレするとモテる理由4選！

2025/4/26

彼女が欲しい方必見！
筋トレをしていればモテます。
ですがなぜ「筋トレはモテる」のでしょうか？

男磨き

: これなしでは"絶対に"変わらない！体が変わる4つの要素

2025/4/13

身体が変わる要素は、運動、食事、睡眠、〇〇！これがわからない方は「絶対に」体は変わりません！！必見です！

変わり方

たけぞう

2000年、兵庫県出身。高校でアメフト部に入部して筋トレを開始。1年間でベンチプレス60kgから110kgまで成長。大学でもアメフトを続け、ベンチプレス155kg、スクワット230kgが最高記録。社会人では自宅トレーニングを実施。彼女に自慢の彼氏と言ってもらえる喜びを共有したい❗️ 趣味：筋トレ、バイク、キャンプ、スノボ、国内旅行。

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2025年4月

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